Core & More

Samen werken aan een sterke core, een stabiel lichaam en soepel bewegen

👉 Wat kan je verwachten?

Tijdens deze lessenreeks staat rugscholing centraal. Dat betekent dat we werken aan een sterke core: de combinatie van buik- en rugspieren die een cruciale rol spelen in je houding, stabiliteit en dagelijkse bewegingen. Naast core-training besteden we ook aandacht aan mobiliteit en stabiliteit, zodat je je soepeler, fitter en energieker voelt.

👉 Deze lessen zijn ideaal voor iedereen die:

• rugklachten wil voorkomen of verminderen
• zijn of haar houding en stabiliteit wil verbeteren
• graag in kleine groep traint, maar toch met voldoende persoonlijke aandacht
• fitter, soepeler en sterker wil worden in een veilige en onderbouwde setting

🗓 Elke dinsdagavond
🕢 Van 19u30 tot 20u30
💶 12 euro per les

Inschrijven?

Dat kan eenvoudig via onze online agenda of door een mailtje te sturen naar info@groepspraktijkdewindt.be.

Wees er snel bij, de plaatsen zijn beperkt!