Core & More:
Sportlessen voor een sterke core en gezonde rug
Wat is Core & More?
Tijdens deze lessenreeks staat rugscholing centraal. Dat betekent dat we werken aan een sterke core: de combinatie van buik- en rugspieren die een cruciale rol spelen in je houding, stabiliteit en dagelijkse bewegingen.
Wat leer je tijdens de lessen?
Naast core-training besteden we ook aandacht aan mobiliteit en stabiliteit, zodat je je soepeler, fitter en energieker voelt.
Voor wie zijn deze sportlessen geschikt?
Deze lessen zijn ideaal voor iedereen die:
- rugklachten wil voorkomen of verminderen
- zijn of haar houding en stabiliteit wil verbeteren
- graag in kleine groep traint, maar toch met voldoende persoonlijke aandacht
- fitter, soepeler en sterker wil worden in een veilige en onderbouwde setting
Praktische info en tarieven
- Elke dinsdagavond
- Van 19u30 tot 20u30
- 14 euro per losse les
-
65 euro voor vijfbeurtenkaart
( = 13 euro per les)
- 8 euro voor eenmalige proefles
Inschrijven?
Dat kan eenvoudig via onze online agenda of door een mailtje te sturen naar laura@groepspraktijkdewindt.be.
Wees er snel bij, de plaatsen zijn beperkt! Indien de les volzet is en je niet meer kan inschrijven, aarzel dan niet om ons een mailtje te sturen. We zetten je dan op de wachtlijst en nemen contact met je op als er een plaatsje vrijkomt!
Krijg je bij het openen van de link een foutmelding?
Geen zorgen, als je nog eens opnieuw klikt, werkt de link meestal wel.
___
Zou je liever op een andere dag trainen? Laat dan zeker via onderstaande knop weten welke momenten voor jou het beste passen.
Bij voldoende interesse bekijken we graag wat mogelijk is.